Zdrowy sen to podstawa do prawidłowego rozwoju malucha. Często jednak zdarza się, że sen rocznych dzieci jest zaburzony, a dziecko budzi się niespokojne w nocy. Dowiedzmy się jakie mogą być tego przyczyny oraz co może poprawić komfort snu.
Niespokojny sen rocznego dziecka
Praktycznie każdy rodzic po kilkumiesięcznych wielokrotnych nocnych pobudkach wyczekuje na noce w pełni przespane przez swoją pociechę. Niestety często zdarzają się problemy ze snem u rocznego dziecka, a czasami nawet starszego.
Warto zawsze przyglądnąć się codziennej rutynie przed snem. Zapewnijmy naszemu dziecku poczucie bezpieczeństwa oraz spokoju. Zasypianie malucha w ciszy, z zaświeconą lampką nocną oraz w towarzystwie ulubionej maskotki może sprawić, że sen rocznego dziecka obędzie się bez kilku nocnych pobudek. Zadbajmy także o czas przed usypianiem. Dziecko cały czas potrzebuje bliskości ze strony rodzica. Codzienne rytuały takie jak np. opowiadanie bajek, czytanie książeczki, czy śpiewanie kołysanek przed snem może uspokoić malucha.
Jeśli mamy do czynienia z niespokojnym snem u starszego dziecka, to warto kontynuować jeszcze wspólne spanie. Zapoznając się z poradnik dziecko, możesz nabyć przydatną wiedzę o maluchach.
Problemy ze snem u rocznego dziecka – przyczyny
Sen rocznego dziecka może zajmować nawet 14 godzin na dobę. Podczas snu wspierany jest rozwój umysłowy malucha, m.in. przez tworzenie nowych połączeń nerwowych. W tym czasie wytwarzany jest także hormon wzrostu. Prawidłowy sen wspiera zdolność uczenia, koncentracji oraz wyobraźni. Dlatego też tak ważne jest zapewnienie zdrowego snu dziecku, co przyczyni się do jego prawidłowego rozwoju.
Może Cię również zainteresować
Roczny maluch może mieć przede wszystkim problem z przechodzeniem z jednej fazy snu do drugiej, co przyczynia się do zaburzenia snu u rocznego dziecka. Często gdy tak się dzieje, nasza pociecha będzie się wybudzać i może płakać. Przyczynami nocnych pobudek mogą się okazać, także dolegliwości związane z rosnącymi zębami lub różne infekcje.
Jeśli jednak maluszek często budzi się z płaczem, to warto w takim przypadku udać się na konsultację pod kątem neurologicznym.
Podsumowując, zaburzenia snu u rocznego dziecka mogą wynikać z:
- dolegliwości podczas ząbkowania lub różnych infekcji,
- problemu z przejścia jednej fazy snu do drugiej,
- braku poczucia bezpieczeństwa, lęki nocne.
