Każde dziecko może zmagać się z zaparciami. Mogą one także występować w okresie niemowlęcym, gdy jeszcze karmimy piersią. Dowiedzmy się, co jeść karmiąc piersią żeby dzieci nie miały zaparć, czy ma to wpływ na zaparcia u niemowlaka – fakt czy mit?
Co może wywołać zaparcia u niemowlaka?
Zaparcia mogą zdarzyć się w każdym wieku, także noworodkowym. Uważa się, że może mieć na nie wpływ wiele czynników, m.in.: zbyt duża utrata płynów przez maluszka, zaburzenia mikroflory jelitowej, alergia, a także niewłaściwa dieta mamy karmiącej piersią. No właśnie, przyglądnijmy się ostatniemu z wymienionych czynników. Co jeść karmiąc piersią żeby dziecko nie miało zaparcia?
Według specjalistów dieta mamy nie ma wpływu na występowanie zaparć u niemowlaka. Zalecają oni, aby każda mama karmiąca piersią spożywała odpowiednią ilość wody, a także wprowadzała do codziennych posiłków surowe i świeże warzywa i owoce, kaszę oraz pieczywo pełnoziarniste.
Warto jednak zauważyć, że u niemowląt karmionych piersią zaobserwowano, że relatywnie rzadko mamy do czynienia z zaparciami. Zapoznaj się z poradnikiem dla rodziców, aby rozszerzyć swoją wiedzę na różne tematy dotyczące dzieci.
Co jeść karmiąc piersią żeby dziecko nie miało zaparcia?
Dowiedzmy się, czy istnieje jakaś lista, co jeść karmiąc piersią żeby dziecko nie miało zaparcia. Oczywiście NIE. Z pewnością posiłki każdej mamy karmiącej piersią powinny być zróżnicowane, a także dostarczać odpowiedniej ilości:
Może Cię również zainteresować
- składników mineralnych,
- witamin,
- węglowodanów,
- białka.
Warto pamiętać, że produkty, tj. brokuły, groch kapusta, które u mamy mogą powodować gazy, nie będą ich powodować jednocześnie u dziecka. Wynika to z faktu, że mleko powstaje ze składników krwi karmiącej mamy. Nie ma, więc możliwości, aby występujące gazy w jelicie przedostały się do mleka karmiącej mamy.
Podczas karmienia piersią należy obserwować swoją pociechę. Jeśli zauważymy zaparcia u maluszka, nie powinniśmy doszukiwać się ich przyczyny w naszej diecie. Zawsze jednak, gdy nie jesteśmy pewni co jest przyczyną zaparć u dziecka, to warto udać się na konsultację do lekarza. Zadbajmy o prawidłowe karmienie i zdrowie niemowlaka.
